生活中，很多女孩子为了更漂亮，会选择不同的方式来达到美容的效果，有选择快捷方式去医疗机构做微整形的，有各种美容产品护肤品堆满化妆台的，也有爱天然美，只想外调内养的食用健康食品的，那么到底怎样的美容方式会更安全、更可靠，效果更佳呢?138美业网小编为你支招。

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白皙。