立秋已过，渐渐转凉的天气让人胃口也开始变好。不过，拒绝不了美食诱惑的后果，便是“长膘”。所以，秋季减肥瘦身，还是很有必要的。下面，138小编推荐五种秋季减肥瘦身的方法，你能做到吗?

立秋节气刚过，天气慢慢的沁入秋季的气息，“秋膘”也悄然而至。其实凉爽的秋季，挺适合减肥瘦身的。夏季高温炎热，饮食减少，到了秋季，秋高气爽，食欲开始大增，这个时候需要对我们的饮食进一步调整，才能甩掉“秋膘”哦!138小编本期推荐几种秋季减肥瘦身的方法，供大家参考。