生活在紧张的环境中，人们不妨会因工作上压力、生活上的压力或感情上的压力导致失眠，这不仅会影响身心的健康，还会影响到第二天的工作状态，那失眠怎么办呢?失眠最好的治疗方法有哪些呢?先别着急，放平心态，一起跟随138小编来解决这些问题。下面是一名不愿露名的专业美容师传授的治疗失眠小窍门：