一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理学家德比·莫斯考维茨教授也曾画出“一周工作节律图”，他认为从周一 到周五，人所面临的工作压力有所不同，最好有针对性地制定一张“一周减压时刻表”。