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来源：138美业网
职场如江湖，尔虞我诈、人心险恶的事情不是没有，要想在职场中生存，凡事都得留个心眼，不然吃亏的还是自己。下面小编就给大家分享一下用眼泪换来的经验，这20条职场大忌请记牢！
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做为一名美业人，不仅要面对业绩的烦恼，还要耐心的对待各种各样的顾客，因此难免会在心里有一定的压力，所以美业人要想成功，一定要懂得适当的为自己减压。那给心灵减压的方法有哪些呢？
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“美容市场越来越难做了！”近日，一位从事美容导师职业的朋友向小编诉苦，并连声哀怨美导工作很辛苦、压力很大……相信有许多美容导师都会觉得与小编的朋友是同病相怜的。面对繁杂的工作、业绩的压力，美容导师该怎么做才能摆脱压力调整状态呢？小编作为美容导师的朋友为此提出了以下几点减压建议，在此也分享给其他同病相怜的美容导师们，希望对美容导师们能有所帮助。
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她是销售冠军也是达标王，几乎在每一次的颁奖典礼上都能看到她的身影，有人说她是典型的白富美，她听了莞尔一笑谦虚的说“NO”；有人说她是女强人，她却极力辩解“只是做好该做的事”。 无论在哪里她总是带着一股自然而又强烈的气场，殊不知在她光鲜靓丽的外表下藏着一颗小女人般温柔的心，她就是才貌双全的“辣妈”——卓娜。
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父亲节来临之际，作为家庭的“顶梁柱”，在职场打拼的父亲们的心理健康状况备受关注。医院相关专家表示，随着生活节奏的加快，许多职场父亲出现了心理“亚健康”的情况，对此，父亲们要学会“自我放松”和“情绪管理”，主动减压。
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来源：138美业网
8月1日，年仅25岁的浙江电台主持人郭梦秋于7月31日晚在家中突发心肌梗塞，经急送新华医院抢救无效辞世。讣告发布后，立刻引来网友的极大关注。同时，有网友翻出郭梦秋之前的微博，发现很多内容都是抱怨高压生活的，一时间，一场关于“生命、压力、猝死”的讨论在网络上展开。为此138job也整理了五大见效最快的减压方法，让忙碌加班的职场人士借鉴!
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来源：138美业网
美容师既要服务顾客，还要肩负业绩，可谓是身心俱疲。万一遇上难缠的客人心情更是跌落谷底，工作压力如此巨大的美容师们应该如何减压呢?下面小编就针对压力的各个源头一一列举减压方法。
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来源：瑞丽博客
女性在体力方面弱于男性，心理方面有情绪易波动、较脆弱、依赖性和从众性强的特点也常使女性在工作中感到压力加大，因此减压对OL族来说太重要，减压的方法也层出不穷，从最初的心理疏导到现在的桌上舞蹈、甚至还有集体裸奔这样令人瞠目结舌的减压方式。
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来源：新浪女性
男人女人的压力源还是略有不同，男人的压力源都是整块的大事件，就业升职、娶妻生子、父母养老……但女人的压力，除此之外，还来源于每一个细琐的鸡毛蒜皮。男人说这是女人的自寻烦恼，可没办法，女人是比男人更敏感的动物，因为这种敏感，女人比男人更容易感受到压力的来袭。
