近期由于高温多雨，空气闷热潮湿，有不少网友表示受到“失眠”的困扰，失眠怎么办？睡眠不好如何调理呢？下面138小编专门为失眠的朋友们收集了10个助眠小妙招，让你睡足美容觉！十分有效哦~赶紧收藏起来吧！睡眠不好怎么办？治疗失眠的10方法：